こんばんは

用賀担当の加藤です

本日も外は冷え込んでいますが皆様体調はいかがでしょうか

冬になると、冷え性に悩まされる方が多くいらっしゃるかと思います。

冷え性とは、毛細血管に血液が行き渡らない状態が続き、

いつまでも血管が収縮しているため、

血流が悪くなり身体が冷えてしまう状態のことです。

その血流を悪くする原因には

「運動不足」や「ストレス」などがあります

冷え性を改善するためには、

全身に血液を送る働きをする筋肉が必要になってきます

しかし、冷え性を改善したいが、運動する時間がなかなか

確保出来ないという方が多くいらっしゃいます。

そのような方には、、、

週に1回30分という短い時間で運動効果が期待出来る

加圧トレーニングがお勧めです。

お仕事で忙しい方や家事で忙しい方など

にお勧めのトレーニングです。

ぜひ一度加圧トレーニングの体験トレーニングをお試し下さい。

随時受付しております

今後ともよろしくお願いします