こんばんわ

 

赤坂担当の野崎です

 

 

 

昨日は暖かく花粉が良く飛び

今日は寒く雪が減り、

中々、春は遠いですね。

 

 

 

本日も、赤坂で頑張られている会員様を紹介いたします

 

 

Ｓ様24歳女性。

4月に控えている健康診断の為に、ダイエット目的です。

 

加圧を始めて1か月と7日、体組成計で効果をチェックしてみました。

1月31日　　　　　　　　　　　本日

体重　48.8ｋｇ　　　　　　　　47.1ｋｇ

脂肪量　12.5ｋｇ　　　　　　 10.8ｋｇ　　

体脂肪率　25.6%             22.9%

筋肉量　33.5ｋｇ               34kg

 

と、脂肪量が落ち、筋肉量は増えるというとても素晴らしい結果が出ていました。

 

本日は、加圧トレーニング後、

2つのスタジオメニューで体を動かし脂肪を効率よく燃焼していました。

 

もちろん、食事もできる範囲で気を付けています。

今日は、遅くなりそうなので豆腐を食べますと話していました。

目標体重までもう少し、達成出来る様に精一杯指導させて頂きます

頑張りましょう！