こんばんわ

池袋担当の大塚です

ここ2、3日暑い日が続きますが、皆さんは体調の方は崩されていないでしょうか？

しかし、ただ暑いだけではなく、やはり夏はスポーツが熱いですね

昨日はサッカー日本代表がなでしこには負けじと韓国相手に3-0と圧勝したかと思えば、高校野球も連日熱戦が繰り広げられています

私の地元・神奈川代表の横浜高校は明日、初戦を迎えます

好勝負の中、結果を残してほしいものです

さて、池袋では先日に1名の方がトレーニングをスタートされ、本日2回目のトレーニングを行いました。

S様は飲食店を経営されており、仕事柄のためかお酒を飲む機会が多くなってしまい、危機感を覚えられ、体験を受けられました。

加圧トレーニング自体は2年前にアップクンという器具で実施されていたのですが、トレーニングを行っていく中で、左肩に痛みを感じ、トレーナーの対応もあまり良くなかったことも重なり、1年ほど運動から遠ざかってしまいました。

しかし、食事面で出来ることは行われていましたが、変化がなく今一度運動を取り入れて体を変えようとエスフォルタ池袋店に入会され、導入されている加圧トレーニングを行ってみようと思われました。

適正な圧力を探している際に、ベルトの違いを実感され、さらにトレーニングでは以前行っているときにあった方の痛みもなく、最後までフォームよくこなされていました。

本日は前回の筋肉痛があったものの、テンポよく、最後は以前の加圧ジムではなかった、きつい中でも励ましてくれたり、フォームについてアドバイスを頂けるマンツーマンでとても良いというお言葉を頂きました

私自身も1人でトレーニングを行うことは多いですが、マンツーマンなど一緒にトレーニングを行う仲間がいてくれると、1人で行っているときよりもより力が出る感じや、自分の弱点などを的確に伝えて頂いたりと威力を感じます。

これからも共に頑張りましょう