パワフルな60代!

[2011年1月29日]

新松戸担当の鈴木です。

 

今日は新松戸会員様の効果事例をご紹介いたします!

 

今回の会員様は62歳男性T.A様で、継続期間4カ月です。

もともとザバススポーツクラブの会員様で、

ザバスに入会後2カ月ほどで体重85kg→79kgの減量に成功していましたが(身長約165cm)

その後停滞期を迎えていました。

 

そんな時にジムでトレーニングのフォームについて私がアドバイスをさせて頂いたことが

加圧トレーニングを始めたきっかけでした。

 

T.A様の目的は①生活習慣病の改善

           →疾患はないが血圧が140/90を超える事が多くなり危機感を感じていた。

          ②テニスに有効活用したい

           →40代から始めた趣味。毎週1回2~4時間の練習をする・

というものでした。

 

大学時代サッカーで鍛えぬいた経験があるT様は加圧トレーニングも初めから非常に強く

普通より速いペースで上達をし、4か月後の今は

 

①血圧140/90mmhg以上⇒120~130/70~80mmhgで安定

 

②テニスをいくらやっても疲れがこない!

 大学生のインカレ選手とラリーが続くようになった!

 

③体重79kg⇒76kg (-3kg!)

 

と色々な面で効果を実感されています。

 

家族や友人、テニス仲間に方からも顔が締まった、姿勢が良くなった、若返った!

など外見的な指摘を多くされ、皆さん加圧トレーニングに興味津々だと

うれしい報告がありました!

 

効果が出ているのはT様自身が忙しい中週1回のトレーニングに来て下さっているからです!

 

私も今後が楽しみです!ますますパワフルな60代を目指し頑張りましょう!

それではpaper