【横浜店】コスモス創立30周年特別企画!

[2016年2月24日]

こんにちは

スポーツジム コスモス 横浜店の石川です。

 

コスモスでは毎年4回定期的に「食と健康セミナー」を開催しております。

昨年までで32回開催することが出来ました。

外部より講師をお招きして、

「病気になりにくい食生活」

「日本食の素晴らしさ」

「ストレスをためない食生活」

など、様々なテーマでお話を頂いています。

 

昨年までは、セミナー2時間が全て健康の話だったのですが、

今年の1回目は変わります!

今回は、食の話が1時間、運動についての話や軽いエクササイズが1時間

となっています!

テーマは

「脂肪燃焼と筋力アップ」

「自宅でも出来る運動」

です。

講師は、

(株)玄米酵素 泉亭 様

中目黒店 トレーナー 山口 大輔

となっています。

食については、脂肪燃焼と筋力アップに必要な食事、

筋肉と認知症の関係などについてお話を頂く予定です。

運動については、誰でも行える「ながら運動」を簡単に動いて

頂きながら行います。

 

開催日時:平成28年3月6日(日)13:30~15:30(13:15~受付)

開催場所:JR南武線 東急東横線 武蔵小杉駅徒歩7分

総合自治会館3F第1会議室

定員:60名

※当日は動きやすい服装でお越し下さい。

 

今回は、通常の倍の定員数を確保しています。

多くの会員様が申し込まれているため、ご希望の方は

お早めにスタッフまでお声がけ下さい。

ご家族やご友人をお誘い頂き、健康の輪を広げましょう!