ご家族でトレーニング♪♪

[2010年9月19日]

 

こんばんはnight自由が丘店の宮下ですsoccer

本日は3連休の中日にも関わらず

本日ご予約いただいていた自由が丘店の会員様は

誰一人お休みされることなくトレーニングに来てくださいましたhappy01

本当にありがとうございますsign03

 

今回ご紹介させて頂くのはshineR・A様shine

コスモスに入会して1年4カ月(2009年5月25日スタート)

ダイエット・体力アップ目的のいつも明るく笑顔が素敵な会員様ですnote

 

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一緒に通われているお父様とトレーニング後にcamera

 

先日shineR・A様shineが、体組成計の測定をされましたsign03

測定結果を3ヶ月前、、、そして半年前と、数値の変化に目をやるとeye

大変素晴らしい結果が、、、

すぐに「この数値を館内に張り出させて頂いてもよろしいですかsign02」と尋ねると

「私で良ければ、、、でも、そんなに数値が良いんですかsign02」とshineR・A様shine

 

数値について説明するとshineR・A様shineも大変喜ばれていましたhappy01

実際にその体の変化を感じるというのは、難しいものですcoldsweats01

 

shineR・A様shineの結果はというとhappy01

 

          半年前(3月29日)  3ヶ月前(6月10日)  今回(9月2日)

体重         48.7kg        48.6kg        48.2kg  -0.5kg

体脂肪率      23.2%        22.2%         19.3%  -3.9%

(体脂肪量)     11.3kg        10.8kg         9.3kg  -2.0kg

筋肉量        34.6kg        35.0kg        36.1kg  +1.5kg

 

体重の変化は、ほぼありませんが、筋肉量が増え、体脂肪率が減るという

素晴らしい結果ですhappy01

 

心掛けていたことをうかがうとkaraoke

one夜遅くには食べないようにしたconfident

two最近3ヶ月は特に体を動かしていたそうですwink

 (夏休みに出掛けられたハワイ旅行(ご家族と)で山登りやゴルフを満喫したとのことgolf

 

shineR・A様shineは、現在ご家族(5名)で通われておりますhappy01

ご家族の皆様がますます健康で笑顔溢れる生活を送られるように

精一杯サポートさせていただきますhappy01

今後も宜しくお願いいたしますfuji