【調布】1ヶ月で効果を実感

[2012年8月3日]

こんばんは

メガロス調布店内加圧トレーニング担当の伊藤 嘉則です。

本日は効果事例です

メガロス調布店内にて加圧トレーニングの活動が始まって1ヶ月です。
週1回のトレーニング(4回のトレーニング)で効果が出ている会員様をご紹介致します!!

市川伸子様 (女性)

1ヶ月前、加圧トレーニングを始める前にインボディー(体成分計測)を行い
先日1ヶ月経ったので測定を行ってみると...

体重 52.6kg⇒52.5kg  -0.1kg

筋肉量 41.7kg⇒43.0kg  +1.3kg

体脂肪量 8.4kg⇒7.0kg  -1.4kg

体脂肪率 16.4%⇒13.3%  -2.9%

筋肉量が増えて、脂肪量が減るといった素晴らしい結果です!!

市川様は週1回の加圧トレーニングに加えてスタジオレッスンやフリーウエイトトレーニングを頑張られていてます。

さらに最近食事の改善を行っています!!

ちなみに食事の改善のメインは朝食です。

パン食事からご飯食に変えたそうです!

朝食の例

・五穀米
・納豆
・豆腐
・とろろ
・めかぶ
など

素晴らしいです!

またお水の量も増やしたそうです!
コーヒーを良く飲む分3倍お水を飲む!!

アドバイス通りです(笑)
冗談は置いといて...

『徹底したトレーニングと徹底した食事をすると身体は変わる』

改めて実感しました!!

1ヶ月頑張った市川様に拍手です(^^)

これからも市川様が目標を達成出来るようにサポート致しますので宜しくお願い致します!
市川様の次回の効果事例を乞うご期待!!

また快くブログ紹介にご協力頂きありがとうございました。
――――――――――――――――――――――――――

只今メガロス調布店では体験会を行っています!
↓↓↓詳しくはこちらへ↓↓↓

http://ameblo.jp/kaatsu-cosmos-plus/entry-11315736435.html

お問い合わせは

メガロス調布店
TEL:  042-490-5100

HP: http://www.megalos.co.jp./chofu/index.html

皆様のお問い合わせ心よりお待ちしております

photo:01

~~~コスモスは加圧トレーニングと食事道で日本を健康にする~~~~

お問い合わせ
info@kaatsu-cosmos.com