【自由ヶ丘店】お米とお味噌は夫婦の様な関係です。

[2022年2月12日]

こんばんわ。

スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。

ご飯に味噌汁は栄養学的にとってもナイスなコンビ。

お米のたんぱく質はリジンというアミノ酸が不足していて

大豆のたんぱく質はメチオニンというアミノ酸が不足しています。

しかしお互い足りないアミノ酸を補いバランスを良くします。

日本の伝統食は、理に適っています。

健康美の為にもご飯と味噌汁はマスト食材です。

長年続いている事には何かメリットがあるはず。

健康的なダイエットをしたい方にオススメ致します！

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