【自由が丘店:会員様の喜びの声】4ヶ月で体脂肪20.1%→16.9%になりました!
[2021年6月19日]
こんにちは。
スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。
今日は自由が丘店の会員様の喜びの声をご案内致します!
奥角様は健康な身体作りが目標でトレーニングをスタートしました。
ですが、お酒を止めない事を条件で(笑)食事改善も同時にスタートされております。
日頃から食物繊維を意識食べる事と適度なたんぱく質と炭水化物コントロール。
自主練でランニングなどを行われております。
きちんと食べながらダイエットに成功している為
体調も更に良くなり、リバウンドの心配もありません。
現在は腹筋を6つに割る事を目標にトレーニングされております!
コスモスは健康の為にも食べないダイエットでは無く
身体に必要なものを食べながらダイエットをして頂きます。
ダイエットに食事制限が必須だと思っている方は、一度体験トレーニングにいらして下さい!