こんにちは。

スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。

本日はトレーニングと食改善を頑張り

筋肉が増えて、体脂肪率が減った

会員様の喜びの声をお届け致します！

T・T様は元々、自由が丘店の近くの

フィットネスクラブに通われておりました。

 

フィットネスクラブへ通って自己流で

トレーニングを頑張っておられましたが

中々身体が引き締まらず

コスモス自由が丘店へ体験に来て下さいました。

入会後は

①　週１回の加圧トレーニング

②　筋肉を増やす為の食材を積極的に食べる

③　体脂肪が付かない様に、糖質をコントロール

④　脂肪を促進する為の食材を積極的に食べる

 

①〜④を実践し、筋肉量が増えて体脂肪が落ちました。

 

特に②〜④の食事については

入会前よりも食べる量自体は増えております。

 

無理な食事制限をするのでは無く

「食改善」が出来るのがコスモスの特徴です。

 

食べる量は落とさずに引き締める事が出来ますので

興味のある方は、１度体験にいらして下さい。

 

スポーツジムコスモス自由が丘店
TEL：０３ー３７１７−１７３９
住所：東京都目黒区自由が丘３−８−１　メイプルウエストビル１F
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