【自由が丘店】4ヶ月間で筋肉量が2kg増え、益々健康になりました！（66歳女性）
[2022年3月2日]
こんにちは。
スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。
本日は66歳女性会員様の喜びの声をご紹介致します！
豊田久美子様（66歳：女性）
2021年10月〜2022年2月の4ヶ月間で筋肉量が2kg増加しました。
前回の体組成計測定時に
生涯自分の脚で歩く為にも、更に下半身の筋肉を強化したい
バランス能力を向上して転倒を予防したいとの事で
プログラムを作り直し、取り組んできました！
下半身では初めてワイドスクワットという
臀部（お尻）と内転筋（内もも）を鍛え初めて
今まで使って来なかった筋肉を鍛えた事が成果の大きな要因です。
お食事も弊社がオススメしている
「まごわやさしいこ」を毎食意識して
食べている為、栄養面でもより肉体の変化が出たと思います。
私達は中高年の健康維持増進したい方を
メインターゲットとしておりますので、中高年で健康な身体作りをしたい方は
コスモスのトレーニングを是非一度体験してみて下さい。
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健康的に身体を引き締めたい方や
一生涯使える食事の知識を身につけたい方
1人でジムに通うのが不安な方
コスモスの体験トレーニングを一度受けてみて下さい！
担当トレーナーがマンツーマンで身体の悩みについて
カウンセリングと解決策をご提案致します！
