【自由が丘店】筋肉ウーマン!?

[2011年11月17日]

こんばんはhappy02 自由が丘店の市川ですdog

 

本日の会員様はsign02happy01

 

 

 

 

↓↓↓club以下、アメブロよりclub↓↓↓

 

 

 

こんばんはお月様キラキラ

メラメラペネトレーター伊藤ですメラメラ

本日の会員様との○○は!?

今月で加圧歴4年8ヶ月を迎えるひらめき電球

クラッカークラッカーM.K様ですクラッカークラッカー

M.K様10月の半ばから約2週間にわたり集中的にダイエットを決行メラメラメラメラ

そのダイエットは...

『炭水化物抜きダイエット』ですひらめき電球

クラッカー見事にダイエットに成功にひひチョキクラッカー

...

したのですがあせる

無理な食事制限を行い...

体調を崩しガーン汗

そしてリバウンド叫びあせる

そして改めて気付きましたひらめき電球

筋肉が大事だと!!!!

そんなお話を聞きながらベルトを巻かせて頂いた私...

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『やるしかない』ラブラブ!ラブラブそうに決めましたチョキ

今日はいい汗流して下さいグッド!にひひ

ではトレーニングスタートですニコニコ音譜

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プレスダウンも追い込めてますにひひアップ

そして背中、胸グッド!ニコニコ

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下半身は勿論ひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球

スクワットラブラブ!ラブラブ




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代謝UPアップヒップUPアップアップ脚の引き締めアップアップアップ

続いてレッグカールメラメラ

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そしてふくらはぎ音譜音譜

大腰筋恋の矢

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トレーニング終了ですDASH!DASH!

M.K様お疲れ様でしたにひひ音譜

最後に珍しい格好で記念撮影カメラキラキラ

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これからはしっかり筋肉をつけてダイエットをすると約束をしましたにひひチョキ

M.K様!!頑張りましょうニコニコ音譜

↑↑↑spade以上spade↑↑↑

 

 

本物のダイエットをしっかりとサポートしますup

 

 

自由が丘店担当:市川

市川ゆり.jpg