【自由が丘店】目的に合わせた食事量を簡単に測る方法をコスモスではご案内しています！
[2021年10月10日]
こんにちは。
スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。
スポーツジムコスモスでは会員の皆様の目的に合わせた
栄養指導をさせて頂いております。
最初に栄養の指導をさせて頂くと、多くの方から
「毎日意識して食事をするのが大変！」というお声を頂きます。
毎日3回の食事を色々と計算して食べるのは確かに大変です。
特にダイエットは1回の食事を頑張っても、目に見えて大きな成果が出る訳ではありません。
だからこそ、長く続けられる栄養戦略が大事です。
そこで、私達は出来るだけカロリー計算が不用で尚且つ
目的別の食事の量を簡単に算出出来る方法を会員様に提供しております。
それは…
ハンドポーションです。
自分の骨格に合わせた分量を計る事で
必要な栄養量を計算する事が出来ます。
コスモスの会員の皆様にご提案しており
簡単で取り組み易いとご好評頂いております。
ダイエットは長く続ける事が出来るアクションを積み重ねると
ストレスも最小限です。
是非、参考にしてみて下さい！
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健康的に身体を引き締めたい方や
一生涯使える食事の知識を身につけたい方
1人でジムに通うのが不安な方
コスモスの体験トレーニングを一度受けてみて下さい！
担当トレーナーがマンツーマンで身体の悩みについて
カウンセリングと解決策をご提案致します！
