【自由が丘店】生活習慣を整えたら自然と体脂肪が減りました。

[2022年10月14日]

こんにちは。

スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。

本日はお客様の喜びの声をご紹介致します。

S・K様はコスモスに入会後３ヶ月で

8kg程、体重を落としてダイエットに成功されておりましたが

その後、お仕事のストレスで過食傾向になり

リバウンドしてしまいました。

お仕事の都合上、残業や夜勤が多く

生活リズムが整わず、週１回コスモスに通う事が

出来るアクションとなっておりました。

転職を機に生活リズムが整うと

週1回のトレーニングだけでなく

たんぱく質を意識したおかずを選ぶ事と

玄米を食べるようした所

無理な食事制限をしていないにも関わらず

ゆっくりと体脂肪が落ち始めました。

現在は目標達成の途中段階ですが

生活習慣が整うと自然と体脂肪が

今の生活強度に対して適切な量になる事を

実感されております。

まだ目標達成の途中ですので

引き続きS・K様をサポートさせて頂きます！

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健康的に身体を引き締めたい方や

一生涯使える食事の知識を身につけたい方

1人でジムに通うのが不安な方

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