【自由が丘店】年末からダイエットを開始するメリットについて
[2021年12月24日]
こんにちは。
スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。
今日は新年明けてからダイエットを開始するよりも
年末の今からダイエットを開始するメリットをお伝えしたいと思います。
一般的には年末からお正月にかけて
イベントが続く為、食べ過ぎたり飲み過ぎたりする事が多々あります。
その為、年が明けてから心機一転ダイエットに取り組む!
というのが一般的ですが
私達トレーナーは年が明けてからよりも
今のうちにダイエットを始めてしまい
クリスマスと年末年始を楽しんで頂く事をオススメ致します!
理由は新年明けても年末年始の習慣から切り替えようとしても
お正月の残りを食べたり、新年会が始まったりと
色々とイベントが続いて
やっぱ来週から…と言って結局ダイエットをスタート出来ない方を
沢山見てきました。
習慣は簡単に変えられません。
少し早めに始めておいて
ダイエット習慣に心と身体を慣らしておく事をオススメ致します!!
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健康的に身体を引き締めたい方や
一生涯使える食事の知識を身につけたい方
1人でジムに通うのが不安な方
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