【自由が丘店】夏バテ予防のオススメ食材とは？
[2021年7月21日]
こんにちは。
スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。
今日は夏バテ予防にオススメの食材をご紹介致します！
それは「梅干し」です。
梅干しに含まれるクエン酸は
食欲回復・疲労回復・ミネラル吸収促進などの効果が期待出来ます。
梅干しを食べることで唾液と胃酸が出て栄養素の吸収率が高まります。
また抗菌・滅菌作用も食中毒予防にも効果がありますので夏バテ予防に梅干しオススメです！
自分に合った健康方法を身につけたい方は
一度、コスモスの体験トレーニングを受けにいらして下さい！
