こんにちは。

スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。

　

私達は健康美に「きのこ」が欠かせないと思っております。

理由としてきのこに含まれるβグルカンという水溶性食物繊維は

腸内の不要なモノを包んで排出したり、糖質や脂質

コレステロールの消化・吸収を遅らせる働きがあります。

要するにアレルギーの予防・改善や血糖値の急上昇を抑えダイエット効果が期待出来る健康美食品なんです

　

1日1回はきのこ類を食べる事を心掛けましょう！

　

　

スポーツジムコスモス自由が丘店
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