【自由が丘店】体脂肪率が13.2%→9.2%になりました！･

【自由が丘店】体脂肪率が13.2%→9.2%になりました！（50代男性）

[2021年11月5日]

こんにちは。

スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。

本日は今年の2月から8ヶ月間かけて体脂肪13.2％→9.2％

まで体脂肪を落とした会員様の喜びの声をご紹介致します！

小林康孝様（52歳）

今年の2月から元々体脂肪が低く、引き締まった身体をされておりましたが

トレーニングを継続していく中で、更に体脂肪が落ちて

ナント体脂肪率9.2%まで落ちています。

これは50代の男性でしたら、とても凄い結果です！

日頃から、食事も節制されておりますが

それ以上に今回はトレーニング中に筋肉の伸び縮みを意識して

取り組んだ所、身体が引き締まっております。

筋肉の伸び縮みを意識する事で動員される筋肉量が

増えます。動員される筋肉量が増える事で

通常のトレーニングよりも筋肉が付き脂肪が燃え易くなります。

身体が変わるのに年齢は関係ありません！

年齢が高くても、トレーニングを始めたら確実に身体が変わります。

これを小林様が証明してくれました！

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健康的に身体を引き締めたい方や

一生涯使える食事の知識を身につけたい方

1人でジムに通うのが不安な方

コスモスの体験トレーニングを一度受けてみて下さい！

担当トレーナーがマンツーマンで身体の悩みについて

カウンセリングと解決策をご提案致します！