【自由が丘店】ダイエット迷子な方、必見です！
[2021年10月11日]
こんにちは。
スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。
私は現在コスモスに入社して16年目を迎えますが
16年間ダイエット指導に携わった結論として
健康で引き締まった男女の身体は
「高たんぱく・高繊維・中糖質・低脂質」
お茶碗１杯のお米に野菜が多くて脂質の低いたんぱく質。
これを1日３食食べてます。
一言で言えば一汁三菜。
うん。普通です。
でもこれが１番の健康的ダイエットレシピです。
スポーツジムコスモスでは
ダイエットの裏技は教えません。
常に王道の方法を会員様、一人一人に合わせて
ご提案させて頂きます。
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健康的に身体を引き締めたい方や
一生涯使える食事の知識を身につけたい方
1人でジムに通うのが不安な方
コスモスの体験トレーニングを一度受けてみて下さい！
担当トレーナーがマンツーマンで身体の悩みについて
カウンセリングと解決策をご提案致します！
