こんにちは。

スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。

 

 

スポーツジムコスモスでは、各店舗の地域の方々の健康増進の為に

２ヶ月に１回、「健康セミナー」を無料で開催しております。

 

 

テーマは毎回、店舗によって異なりますが

地域の方々が少しでも健康で過ごせる様に

運動・栄養・休養の中からテーマを選んでいます。

 

 

8月１０日（土）は溝の口本店で

４０代から筋肉を付ける為の筋トレ初心者講座を開催しました。

 

 

今回はマンツーマンだった為

身体の悩みに合わせて、自分で出来る筋トレをご案内致しました！

 

 

ダイエットをしたい方は、健康な身体が手に入って

初めて身体が変わります。

 

 

健康レベルが低ければ、身体が変わろうとする事に対して

ブレーキをかけます！

 

 

もしかしたら、一生懸命ダイエットを頑張っている方で

体重が落ちないのは健康レベルが低いからかもしれません！

 

 

8月は溝の口本店で健康セミナーフェスティバル開催中です！

溝の口本店】８月健康セミナー参加者募集のお知らせ

 

 

他店でも９月に開催予定です。

ご興味のある方は情報発信をお楽しみに！