【自由が丘店】コスモスは一生使える健康の知識や生活習慣が身に付くジムです。

[2021年12月5日]

こんにちは。

スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。

 

 

私達スポーツジムコスモスでは

「真の健康」

を会員の皆様にご提供する事を意識して、日頃トレーニング指導を行っております。

 

 

「真の健康」とは私達スポーツジムコスモスが考える造語です。

真の健康を別の言葉で言い換えると「太く長い人生」です。

 

 

太く長い人生とは

太く:質(その方の人生観にあった幸せ)

長い:時間軸(年齢)

 

 

周りくどくなりましたが…(笑)

心身ともに充実した人生を過ごして頂く為には

「心身共に健康が必要不可欠です。」

 

 

その為に私達は運動×栄養×休養観点から

一人一人の目的に合わせた運動プログラムや栄養(食事)のいアドバイスをしております。

 

 

反対に短絡的に見た目を変える事を目的として

トレーニングを提供しておりません。

その理由は肉体的に負担が大きいからです。

 

 

食事の制限をしながらハードなトレーニングは

運動初心者の方には肉的的にも精神的にも負荷が掛かります。

 

 

殆どの方は最初のモチベーションが高い時期に

ハードなプログラムをやり切りますが

期間が終了すると肉体的・精神的にリバウンドをするリスクが高いです。

 

 

だから私達は行動を制限するよりも

「自主管理」が出来ようになって頂き、自分で自分の健康を作れる様に

ご指導させて頂きます。

*すぐに効果が出ないジムではありませんのでご安心を!

 

健康的に身体を引き締めたい方や

一生涯使える食事の知識を身につけたい方

1人でジムに通うのが不安な方

コスモスの体験トレーニングを一度受けてみて下さい!

担当トレーナーがマンツーマンで身体の悩みについて

カウンセリングと解決策をご提案致します!

スポーツジムコスモス自由が丘店
TEL:03ー3717−1739
住所:東京都目黒区自由が丘3−8−1 メイプルウエストビル1F
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