【自由が丘店】コスモスの栄養セミナーに参加してから引き締まりました!
[2020年12月11日]
横瀬トレーナーの栄養セミナーに参加して
自分のすべきアクションがみえました!
こんにちは。
スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。
本日は2ヶ月に1回開催しております
自由が丘店、横瀬トレーナーの栄養セミナーに参加した
会員のY・K様がセミナー参加後に身体が引き締まりった為
ご紹介致します!
Y・K様はトレーニングを毎回頑張って頂いておりますが
仕事が忙しく、どうしても食事や睡眠を後回しにしてしまい
身体の変化が思った様に出ておりませんでした。
しかし、2ヶ月に1回開催しております
横瀬トレーナーの栄養セミナーに参加し
自分の生活習慣や食事の内容の見直しと
どうしたら生活の中に取り入れる事が出来るのか?
理解出来た事により、簡単な事から実践されました。
身体を変える為には適切な栄養摂取が欠かせません。
しかし、1日3回食事をする度に毎回あれこれ計算しながら
食べるのはかなり大変です。
コスモスでは、忙しくても
栄養素をバランス良く食べる簡単な法則などを
お伝えし、会員の皆様に実践して頂いております。
ご興味がある方は
一度、体験にいらして下さい!