【自由が丘店】あなたの食欲の正体は・・・？
[2021年10月5日]
こんにちは。
スポーツジムコスモス自由が丘店、西山恭平です。
多くの方がダイエットを始めた際に、最初に訪れる障害は
「食欲コントロール」だと思います。
食欲の基本は血糖値が低下してくると
人間の身体は、身体の危機として察知するため
食欲増進ホルモンが出ます。
そのホルモンが脳で完治すると食欲が増してきます。
ですが、最近そのメカニズム以外に
人間の脳に働きかけて食べたものを選択しているいう事が分かってきました。
なんと腸内細菌達が脳に食べたいものの
指令を送っているという説が分かってきました。
詳しく知りたい方は自由が丘店スタッフにお聞き下さい！
食欲は気合いでコントロールするのが難しい事が分かると思います。
だからこその根本的な対策が必要になりますね。
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