こんにちはスポーツジムコスモス
第一ホテル東京フィトネス&アクアゾーン
メガロス吉祥寺
担当の川野です‼︎

皆様日曜日どのようにお過ごしですか？

私は、家の事をしたり、仕事をしたりと充実の1日を過ごしています。

それは、さておき、サッカー日本代表インテル所属の長友選手がインテルとの契約を3年間延長しましたね。

日本人としてビッグクラブで6年プレーして、キャプテンも務めてプラスで3年の延長という事は、長友選手の夢であった世界最高のサイドバックになったと言っても良いですね。

これからも長友選手の活躍を期待して、日本から応援しましょう‼︎

頑張れ長友佑都選手‼︎

ここからは、タイトルの喜びの声をお伝えしていきたいと思います。

まずは、ダイエットが成功したうえに腰痛が改善し、体の調子が良くなった‼︎

素晴らしいですね。食事を変えて、体を変えた事で体のバランスがとれて、腰痛が改善したとの事です。

体の不調は、必ず原因がありますので、原因を追求することで不調は改善に近づきます。

そしてもう一件

猫背改善をしたことで肩こりがなおった！

こちらも体のバランスがとれて、もともとあった不調が改善したと言う効果事例ですね‼︎

バランスはとても大事ですね‼︎

体のバランスを保つ為には、ストレッチもすごく大事になりますので、トレーニング前と後にはストレッチを行いましょう！

このように、喜びの声を伝える事が出来るのも会員様が、頑張って下さっているからです‼︎
次回のトレーニングも目的に向かって一緒に頑張って行きましょう。

今後も喜びの声がたくさんもらえるように私自身も頑張って行きますね‼︎

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