【第三運営部】なぜトレーニングが続かないのか?

[2016年2月7日]

こんにちは。

業務委託先のザバススポーツクラブ新松戸と和光にて担当してます第三運営部の中田です。

 

本日のテーマはトレーニングがなぜ続かないのかです。

今まで様々なお客様を対応させていただき、よくある意見として

トレーニングは辛いからやりたくないということです。

 

確かにそういう気持ちは私もすごく分かります!

 

トレーニングは私も辛いです。

 

しかしそれはトレーニングをしっかり行っているボディビルダーの方も

一般の方も同じだと思います。

 

辛さが同じなのになぜ違いが生まれるのか。

 

ボディビルダーやスポーツ選手の方は目標が明確でなぜトレーニングするのかがハッキリしているのです。

 

だから辛さに耐えることが出来るのだと思います。

 

一般の方の目標として多いのは、

『やせたい』

『かっこいいカラダを作りたい』

などとなります。

 

もちろん効果を出したい気持ちはすごく分かります。

 

しかし、この目標が続けられない理由だと思います。

 

やせたいが目標だと、どんな方でも停滞期はきます。

停滞期が来ると楽しくありません。

だから辞めてしまうのだと思います。

 

かっこいいカラダを作りたいという目標にしても筋肉はすぐつきません。

簡単に筋肉がつく、そんな魔法のような物はありません。

すぐに効果が出るものではありません。

効果が出ないなら辛いだけだし辞めてしまおうかなと思うのは当然だと思います。

 

続けるために大事なことは、トレーニングを続けることを目標にするべきだと思います。

 

続けていればやせていきますし、かっこいいカラダも作れるはずです。

 

最終的にはいくつになっても自分の脚で一生歩けることができることにつながります。

健康でい続けることは人生においても、よりよいものになると思います。

健康寿命を伸ばすことが大切です!

 

なぜトレーニングをするのか。

続けられるためにはどうすればいいのか。

自分に合うものが必ずあるはずです。

 

トレーニングをやっていけば必ずカラダは変わります!

 

私たちが提供している加圧トレーニングは短時間で行えるため続けやすいです。

 

一度試して見てください!

皆様からのご連絡をお待ちしております!!

nakada

ザバススポーツクラブ和光、ザバススポーツクラブ新松戸

加圧トレーニング担当        中田  涼太

ザバススポーツクラブ和光店内          TEL : 048-450-0311

ザバススポーツクラブ新松戸店内      TEL : 047-374-5331