スポーツジムコスモス町田店店長の宮下です。

本日ご紹介させて頂くのは、

丸９年継続して下さっている浜様（４６才男性）です。

（２００８年１１月１８日スタート）

６０歳を迎えた時、

「健康的な身体」か？

「薬を飲み続けないと生活が出来ない身体」か？

「それが４０代の時に運動をしているかどうかで変わる」

浜様は、コスモスに入会される前は

２年程、フィットネスクラブの会員でした。

しかし、施設利用は年に数回と数えられる程度。。。

そんな時、某番組をご覧になって、

「俺も運動を本格的に始めなければ、このままだとやばい！」

と思い、運動を継続できる施設を探し始めました。

その時「短時間・週に１回・加圧トレーニング」という電車の広告をご覧になり、

コスモスに入会され、丸９年継続されています。

ご入会前は、ご自宅で腰痛で動けなくなり、

救急車を呼ばれたことも、、、

特に年末・年始は休みなく（お正月も一切休みなく）お仕事をされ一番お忙しい時、

本格的な寒さを迎える前から、お仕事に支障が出ないよう

腰痛予防のためにも、筋トレに励んでいらっしゃいます。

（身長１７７ｃｍ）

そんな浜様は、ご入会から３年、４０才の時、

筋肉量＋３．３㎏

体脂肪量－１．９㎏

（体脂肪率：１５．５％→１２．９％）

最近４ヶ月間においても、

体脂肪量－２．９ｋｇ

体脂肪率－３．７％

筋肉量はアップし、体脂肪量ダウン！

体型判定表は、「適正」→「低脂肪筋肉型」へ

それ以上に、日常生活において疲れにくくなり、腰痛も出なくなりました！

トレーニングフォームを徹底的に拘り、お忙しい中ご来店下さっています。

いつも有り難うございます。

今後も精一杯サポートさせて頂きます。

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～お問い合わせ～
【スポーツジム コスモス 町田店】
TEL　０４２－７２２－５８４４

店長：宮下