こんばんは。

コスモス町田店店長の宮下です。

本日ご紹介させて頂く会員様は、６７歳女性会員様です。

なんと、丸９年コスモス町田店に通い続けて下さっています。

 

「脚が基本。何もしなければ衰えていく一方なので、

　少しでも現状を維持したい。杖を使うことなく、健康で元気にいたい。」

という想いで通い続けて下さっています。

 

ご入会は、５８歳の時、それまで、体重の変動がなかったのが、

入会の１年前、５７歳になったときから、急に体重が増え始め、１年で４ｋｇ増。。。

数値の変化だけでなく、

４階のオフィスまでエレベーターを使わずに階段を上ろうとするも、まったく体がついていかない。

「このままでは、まずい。」と、危機感を覚えていました。

しかし、今までに運動という運動をしたことがありません。

 

その時に、加圧との出会いがありました。

「マンツーマンで、リードしてもらえるから、頑張れる。

　それが加圧の良さ。それが全然違う。」

と、入会を決意されました。

 

入会して４ヶ月後には、１年で４ｋｇ増えてしまった体重が元に戻り、

更なるシェイプアップ・体型の維持に成功されています。

 

トレーニングが億劫でも、

「行くと楽になる」「スッキリする」「逆に１回行かないと、次のトレーニングが倍辛くなる」

「身体は楽な方、楽な方に行ってしまうからね。毎週１回来ることが本当に大切‼」

入会前は、運動不足で疲れやすく、腰痛もありましたが、

腰痛もなくなり、肩こり・肌荒れ・便秘も解消、二の腕の振り袖もなくなり、

背筋もピンとしてきたと、様々な効果を実感されています。

ご自身で背筋が伸びてきたのが分かるだけでなく、

「姿勢が真っ直ぐね」と言われるようになったそうです。

 

常に前向きの秘訣を伺うと、

「スタッフの皆さんに、前向きにしてもらっているのよー」

「辛いときも、タイミング良く声掛けしてくれる」

「辛いとき、“ウワー”ってなるけれど、リードしてくれるから、頑張れる。

マンツーマンの良さね。」と嬉しいお言葉を頂きました。

 

（６７歳女性）身長：１５０ｃｍ、現在の体重：４６．８ｋｇ

※（ご入会時５８歳→体重：５２．０ｋｇ）

先日の測定では、

４ケ月間で
体脂肪量2.2㎏減！（13.4kg→11.2kgへ）
体脂肪率4.6%減！（28.5%→23.9%へ）
筋肉量1.9kgアップ！（31.0kg→32.9kgへ）
筋肉量は、「以下」→「適正」へ

そして「より体力がついて、疲れにくくなった」と笑顔でお話下さいました。

今後も健康を全力でサポートさせて頂きます。いつも有り難うございます。

 

店長：宮下

 

スポーツジムコスモス町田店

TEL：０４２－７２２－５８４４