こんにちは。

スポーツジムコスモス町田店です。

今回は毎月実施している会員様限定のトレーニングセミナーの様子をご紹介致します。

今回のセミナー内容は筋トレメカニズム講座でした。

どうしたら筋肉がつくのか？そもそも筋肉は何で出来ているのか？筋肉がつくまでの段階は？筋肉を付けるための効率のいい方法とは？必要な食事方法は？などただ筋肉を付ける方法だけでなく、つけるためのプロセスを詳しく解説させて頂きました。

参加して頂いた会員様にも、「今行っている1回1回のトレーニングを大事にする」「食事方法をもっと見直す」と言って頂きました。

お忙しい中ご参加頂きありがとうございました。

今後も皆様のお悩みに特化したセミナー内容を実施させて頂きます。