こんにちは。

スポーツジムコスモス町田店です。

本日は、トレーニングを継続する事で、筋肉がついたことで体が一回り大きくなり、腰痛が改善した「遠藤様」をご紹介いたします。

「遠藤様」は現在50歳の男性です。

毎回トレーニングを行うと体がスッキリし、筋肉がついていく事を実感しています。

仕事が忙しくトレーニングの間隔があいてしまうと筋肉が落ちる感じがすると言われています。

そんな「遠藤様」ですが、以前の身体は全く違いました。

「遠藤様」がコスモスに通い始めたきっかけは30代後半から腰痛が酷くなってきたことでした。

デスクワークで座ったままの仕事が続いていたこともあり、毎日夕方になる事には腰の痛みに悩まされる日々が続いていました。

あまりに辛いときにはマッサージに行くこともありました。マッサージに行くとその時には痛みが改善して楽になるのですが、楽になる時間も長続きはしません。

腰は毎日のように重ダルさがあり、不快感と痛みがありました。

そんな状態を変える為に、「遠藤様」は加圧トレーニングを始め、

今ではもともとあった腰痛や肩こりは、今ではほとんどなくなりました。

「何もしないと体は退化していく。前はマッサージに行っていたけど、やっぱり自分で動かさないとダメですね」と言われています。

仕事も忙しいですが、時間を見つけては週2回トレーニングを行っていました。

その結果、筋肉がついたことで体は一回り大きくなり、2年前に作ったスーツやYシャツがきつくなったそうです。

「遠藤様」は今年の4月に会社の部署を異動していますが、新しい部署では「何か運動されているんですか？」と言われ、

今でもごくまれに良くマッサージ店でも「スポーツか何かされているんですか？」と言われることが多く、

筋トレをやっていてよかった、と実感する事が多くあると言われています。

仕事は忙しいけど、トレーニングを行っている事で、筋肉がついて体型をキープでき、腰痛や肩こりが解消し、体のスッキリ感や夜にぐっすり眠れるなど良いことが沢山あるので、今後も継続していきたい、と言って頂いています。

「遠藤様」今後も一緒にトレーニングを頑張り、理想の身体を目指して頑張っていきましょう！