おはようございます。

コスモス町田店店長の宮下です。

本日ご紹介させて頂く会員様は、４８歳男性会員様です。

２０１０年　３月２４日ご入会

身長：１６５ｃｍ

体重：５３ｋｇ

７ヶ月間での変化が
筋肉量＋２．１ｋｇ(40.6kg→42.7kg)
体脂肪率―１．１％(14.7％→13.6％)
体脂肪量―０．３ｋｇ(7.5kg→7.2kg)
体脂肪を落とし、筋肉量を大幅に向上させることに成功！

上半身の筋肉量は「不足」から「適正」に！

意識されたことは、お仕事が忙しい中でも規則正しい生活を送ること。

その中でも、１日３食和食を食べ、お肉ではなく、お魚でたんぱく質を取るようにした。

「疲れ知らずの身体になり、健康の大切さに気付けました。」

というお声を頂きました。

いつも大変お忙しい中、ご来店下さり、誠にありがとうございます。

店長：宮下

スポーツジムコスモス町田店

TEL：０４２－７２２－５８４４