憧れを現実に...高校時代の体重へ

 

こんばんは町田店の石井です

突然ですが皆様...

「若かったあの頃に戻りたい...」
「まさに高校時代の体重なんて夢」

と思うときありますよね。

そう思われてる方
今からでも遅くはありません

それは...

そんな夢の話を
見事に実現された方が
町田店の会員様に
いらっしゃいます

なんとこの方は...

9月21日のブログでご紹介させて頂きました
（http://www.kaatsu-cosmos.com/user/post_186.html）

「五十肩を完全に治すために」頑張られ改善されている

高羽明美様です

最近、トレーニングファイルに記入してある体重を見ると...

ずっと停滞していた体重がみるみる落ちていました

高羽様に聞いてみると

「そうなの実はね、高校生のときの体重なの

今までどうしても、この壁を越えられなかったからこそ嬉しい」

と喜びの声を頂きました

前のブログに書いた通り高羽様は

毎回お休みなくトレーニングに来店されて
肩のメニューを行い
下肢は限界まで追い込まれ
「成長ホルモン」を沢山出しています

そして...高羽様自身

自らの食生活を変えたことも

効果につながったと話します

コーヒーを一日に5～6杯飲んでいたある日...
町田店サブチーフである丹治トレーナーに
「それが腰痛や肩こりの原因ですよ」と言われてから......

意識し始めたとのこと。

そして...

障害のある息子様が退院することをきっかけに

私が健康でいなくてはいけないという想いを抱き

コーヒーを1回から2回に控え

甘いケーキなどの間食は月に1回か2回程になったそうです

夕飯は
玉葱、きゅうり、トマト、キャベツなどの
お野菜山盛り

お野菜山盛りを食べるだけでもお腹が満たされて十分とのこと

このように

運動と食事を

両立させたことが

効果につながりました

どうして甘い物やコーヒーを止めることができるのか...伺うと

「最初は私も止められなかったけど

でも止める大きなきっかけを作ることが大事だと思います。」

と話して頂きました

身長163cm

ｽﾀｰﾄ時:2008.6.11→64kg
現在:52kg

 

これからも高羽様の目標に向けて

スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます

取材に快くご協力下さり、誠にありがとうございました

 

町田店　担当：石井