こんにちは。

スポーツジムコスモス溝の口本店の上村大智です。

 

 

今回はご入会頂いてから1年半で

筋肉量＋2.8㎏　体脂肪率-3.1%を達成された

20代男性のＭ様をご紹介致します。

 

Ｍ様はフリーウエイトコースの会員様になります。

 

コスモスに入会するまでは全く運動の経験もなく

学生時代もずっと文化部に所属されていたそうです。

体力にも自信が無かったＭ様ですが

お父様が通われているということもありご入会頂きました。

 

通いだされてからは今まで全く触れた事のなったものに

どうやったいいかわからない事だらけでした。

 

 

しかしマンツーマンでスタッフの指導が分かりやすく

少しずつ自分一人でも行えるようになり週に2～3回トレーニングを行うようになっていきました。

 

また今まで食も細かったＭ様

運動量が増え食事の量も増えたそうですが

スタッフからタンパク質を意識するように言われ

バランスの取れた定食などを中心に食べるようにしたそうです。

 

 

 

その結果

Ｈ28年1月　体重64.4㎏　体脂肪13.8％　筋肉量51.8㎏

Ｈ29年7月　体重65.5㎏　体脂肪10.7％　筋肉量54.6㎏

ギャップ　　 体重+1.1㎏　体脂肪-3.1％　筋肉量+2.8㎏

 

このような素晴らしい結果が出ました！！

 

 

Ｍ様は家族や周りの人にも身体が変わったと言われ

また今まで着ていたスーツがきつくなって来ており

ご自身でも身体の変化を感じられて嬉しいと喜ばれていました。

 

運動や体力に最初は自信が無かったＭ様ですが

現在では自分に自信が持てています！！

 

運動と食事を変えれば必ず身体は変わります。

そして自分の身体が変われば達成感もあり気持ちも大きく変わります！！

 

 

自信が無い方もマンツーマンで一緒に頑張りましょう！！

 

 

担当者：上村　大智

【コスモス溝の口本店ブログ】
TEL：０４４−８１１−３１３２
住所：神奈川県川崎市高津区溝口１−２０−８　第２多田ビル３F
JR南武線：「武蔵溝ノ口」駅より徒歩５分
東急田園都市線：「溝の口」駅より徒歩５分