こんにちは。

スポーツジムコスモス溝の口本店の大塚浩之です。

本日は12月に１ヶ月超短期コースで入会された会員様の悦びの声をご紹介致します。

H・N様は約８年前に当ジムにダイエット目的で通われていました。

通っていた期間で１０kgのダイエットに成功し、体重をキープしていましたが、仕事が忙しくなったことで、退会されることになりました。

仕事柄、座っている時間が長いこと、食事は以前に教わったことを意識していましたが、動くことが少ない為、体重がピーク近くまで戻ってしまいました。

いつかはまたやりたいと機会を伺っていた中で、仕事も少し落ち着いた為、トレーニングを再開されました。

今回はまず１ヶ月で頑張って引き締めて、その後も継続していきたいという強い想いを持ち、「１ヶ月超短期コース」にご入会されました。

トレーニングを始めたことで、食事ももっと気をつけようと主食を玄米に変え、毎朝の朝食時にゆで卵とプロテインを摂取するなど、タンパク質の摂取、食事量もトレーナーから教わった「ハンドポーション」を意識されました。

トレーニングは休まれることなく、週に３回のトレーニングをこなされました。

その結果！！

２０２１年１２月２４日

体重　　　８０.３kg

ウエスト　９４.４cm

体脂肪量　２１.５kg

体脂肪率　２６.８％

２０２２年１月２２日

体重　　　７６.２kg ギャップ−４.１kg

ウエスト　８７.８cm ギャップ−７.４cm

体脂肪量　１８.８kg ギャップ−２.７kg

体脂肪率　２４.７％ ギャップ−２.１％

１ヶ月で身体が引き締まり、脂肪燃焼に成功されました！

他にもこのような効果実感を得られています。

①歩いたり、ちょっと走ったり、階段に登るだけでも疲れていたのが、疲れにくくなった！

②身体が軽くなった！

③ベルトの穴が２〜３個縮まった！

こちらがH様のトレーニング風景です。

今後は加圧トレーニングコースで継続され、「体重を７０kg台に乗せる！」という最大の目標を手にする為、頑張られます。

これからも宜しくお願い致します！

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健康的に身体を引き締めたい方や

一生涯使える食事の知識を身に付けたい方

1人でジムに通うのが不安な方

コスモスの体験トレーニングを一度受けてみてください。

担当トレーナーがマンツーマンで身体の悩みについてカウンセリングと解決策をご提案致します。

スポーツジムコスモス溝の口本店

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住所：神奈川県川崎市高津区溝口１−２０−８　第２多田ビル３F

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