こんにちは。

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スポーツジムコスモス溝の口本店の大塚浩之です。

あ

今回は約６ヶ月で脂肪燃焼された40代女性会員様をご紹介致します。

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N様は慢性的な腰痛を感じられており、腰痛の予防を目指しながら、体重も落としていきたいという目的をお持ちの中、トレーニングを頑張られております。

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しかし、夏の時期にお仕事の関係で２ヶ月間トレーニングをお休みしており、復帰されてからお仕事の影響もあり、腰痛に悩まされたりとなかなかトレーニングを満足に行えるような状態ではありませんでした。

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そんな中でも、腰の状態を改善しつつもトレーニングの強度を上げながら12月に体組成計を測定したところ、このような結果が出ました！

あ

2021年6月27日

体重　57.４kg

体脂肪量　15.７kg

体脂肪率　27.4％

あ

2021年12月12日

体重　55.６kg −1.８kg

体脂肪量　14.６kg −1.１kg

体脂肪率　26.3％　−1.1％

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このような結果が現れたのには、N様の努力がありました。

あ

①トレーナーからもらったアドバイスを実践した（特に栄養について）

②アドバイスを実践しながらアプリで栄養管理を始めた

③必ずトレーニングを毎週来る

あ

N様のトレーニング風景がこちらになります。

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綺麗なフォームでのスクワットです！

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これからの目標は「腰痛を予防していくことともう少し体重を落としていきたい！」

あ

今後もN様の目標に向けて、全力でサポート致します！

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あ

健康的に身体を引き締めたい方や

一生涯使える食事の知識を身に付けたい方

1人でジムに通うのが不安な方

コスモスの体験トレーニングを一度受けてみてください。

担当トレーナーがマンツーマンで身体の悩みについてカウンセリングと解決策をご提案致します。

スポーツジムコスモス溝の口本店

TEL：０４４−８１１−３１３２

住所：神奈川県川崎市高津区溝口１−２０−８　第２多田ビル３F

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