【溝の口本店】栄養状態が整った事で慢性頭痛が緩和!

[2022年3月10日]

こんにちは。

スポーツジムコスモス溝の口本店の大塚浩之です。

本日ご紹介させて頂く会員様は、3年前より慢性頭痛に悩まされていましたが、現在では頭痛が緩和されたI・K様です。

I様は上記にもあるように、3年前から慢性頭痛に悩まされるようになりまし。

様々な原因が考えられる中で、食事のレコーディングを行ったところ、栄養状態が乱れていることがわかりました。

もともと食の細いI様は、体調を崩すと食事を食べないことがありました。

食事のレコーディングを拝見した際に、トレーナーより、頭痛の原因には栄養不足の可能性がある事を伝え、当ジムでオススメしている手軽に摂れる玄米食「玄米酵素」を提案しました。

あまり体調が良くない時はトレーナーの言葉を思い出し、玄米酵素は摂るように心がけました。

1年間、定期的に摂取を心がけた結果、頭痛が少しずつ緩和していき、次第に気にならないようになりました!

この事をきっかけに、栄養の大切さを実感され、必ずお肉やお魚が食べられそうにない時には植物性の大豆タンパクを摂取するなど、栄養を気をつけられるようになりました。

I様のトレーニング風景がこちらです。

トレーニングの王様である「スクワット」を頑張られています。

これからもI様の健康のサポートをさせて頂きます!

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健康的に身体を引き締めたい方や

一生涯使える食事の知識を身に付けたい方

1人でジムに通うのが不安な方

コスモスの体験トレーニングを一度受けてみてください。

担当トレーナーがマンツーマンで身体の悩みについてカウンセリングと解決策をご提案致します。

スポーツジムコスモス溝の口本店

TEL:044−811−3132

住所:神奈川県川崎市高津区溝口1−20−8 第2多田ビル3F

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