【溝の口本店】忘年会シーズンでも体型維持出来るホルモンバランスの整え方セミナー開催しました!
[2017年11月30日]
こんにちは
スポーツジムコスモス溝の口本店、西山恭平です。
本日は「忘年会シーズンでも体型維持出来るホルモンバランスの整え方セミナー」
の3日目を開催致しました。
今月は11名の方に参加して頂きました。
今回の内容は・・・
① そもそもホルモンって何?
② 精神的なストレスに対抗するホルモン
③ 性ホルモンについて(効果と適切に分泌する為には)
④ ホルモンバランスを整える栄養戦略
という4部構成でお話しをさせて頂きました。
この講座を聞くと、ストレスが溜まった時に
「甘いお菓子」が欲しくなったり
「ドカ食い」したくなる
欲求が高まる理由が理解出来ます。
その為、痩せたいと思っているけど「ついつい食べてしまう」
方は無理な我慢をする必要無く、身体を引き締める事が出来ます。
性ホルモンは筋肉を付けたり、女性の生理機能を正常に保つだけでなく
精神状態の安定や日々の生活の活力になります。
中高年の方で更年期の症状が辛い方も
ホルモンバランスを整える食べ方を知る事で
体調が回復された事例もあります。
今回、参加して下さった方々の健康の一助になれば
幸いです。
担当者:西山 恭平
【コスモス溝の口本店ブログ】
TEL:044−811−3132
住所:神奈川県川崎市高津区溝口1−20−8 第2多田ビル3F
JR南武線:「武蔵溝ノ口」駅より徒歩5分
東急田園都市線:「溝の口」駅より徒歩5分