【溝の口本店】体型別(遺伝!?)健康的に引き締まる食べ方セミナー開催致しました!
[2017年10月3日]
【体型別(遺伝!?)健康的に引き締まる食べ方セミナー開催報告】
こんにちは。
スポーツジムコスモス溝の口本店西山です。
9月16日・20日・28日・30日の4日間開催し
27名の方にご参加頂きました!
参加して下さった皆様、お忙しい中、参加頂き誠にありがとうございます!
筋肉量・体脂肪量共に少ない方
筋肉量が少なく・体脂肪が多い方
筋肉量・体脂肪量共に多い方
この3つの体型で、健康的に引き締まる為に重要な栄養素や
食べ方は変わります。
痩せる為に、漠然と食事量を減らしても上手くいかないケースが多いです。
リバウンドしない食べ方や、無理な食事制限をしなくても
体型別で引き締まり易い食べ方をご案内させて頂きました。
何をどれくらいの量を食べると筋肉が付くのか?
代謝が高まる食べ方は?
栄養素別で身体の中でどんな働きをしているのか?
脂肪を効率良く燃焼する栄養素とは?
炭水化物も「少量でも太るモノ」・「いくら食べても太らないモノ」
「一定量までなら太らないモノ」
等、ご自身で日々どんな食べ方をしたら良いのか?
行動に移せる様な内容でお話をさせて頂いております。
セミナーの最後に質疑応答の時間はありますが
終了後も個別にセミナー内容の質問や栄養の相談等を受付ております。
セミナーの内容をお伝えする事が目的では無く
セミナーをきっかけに、参加された方々の悩みを解決する事が目的の為
次回ご参加頂ける方は、是非遠慮無く質問をして下さいね!
過去のセミナーに参加されて、成果の出たお客様の声↓↓↓*リンクをご覧下さい。
次回の開催は11月となります。
是非、皆様ご参加下さい!
担当者:西山 恭平
【コスモス溝の口本店ブログ】
TEL:044−811−3132
住所:神奈川県川崎市高津区溝口1−20−8 第2多田ビル3F
JR南武線:「武蔵溝ノ口」駅より徒歩5分
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