【溝の口店】4カ月間で体重が8㎏落ちました!
[2016年10月11日]
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こんにちは。
スポーツジムコスモス溝の口店、大塚浩之です。
10月11日(火)より60日間プレミアムコースがスタートした為
過去の短期間で成果が出たお客様をご紹介致します!
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8月3日より溝の口店に体組成計が到着しました!
16日までの2週間、溝の口店に設置していますので、積極的に計測して頂き
現状の把握・今後の方向性の決定をしていきましょう!
そして今回は早速、こちらの体組成計の測定でとても良い数値が出た方がいらっしゃったので、載せさせて頂きます。
先週、4ヶ月で−8kgを達成されたS様です。
こちらが先週の記事です。
http://ameblo.jp/mizonokuchi-cosmos/entry-12185346433.html
まずは数値をご覧ください。
こちらは4月30日の数値です。
そしてこちらが8月4日に計測された数値です。
体重 64.1kg → 59.3kg −3.8kg
体脂肪量 12.4kg → 8.3kg −4.1kg
体脂肪率 19.3% → 14.0% −5.3%
筋肉量 48.0kg → 47.5kg −0.5kg
身体年齢 45歳 → 42歳 −3歳
筋肉量をほぼ維持させた状態で効率良く脂肪を燃焼することが出来たという結果です。
内臓脂肪も燃焼させることが出来、内臓脂肪肥満からも脱却出来ました!
これも週1回加圧トレーニングとフリーウエイトトレーニングを取り入れ、食事を改善されたことで、とても良い数値が現れました!
もちろん週に1回30分の加圧トレーニングと食事改善で好結果を得られた方もいらっしゃいます。
担当者:溝の口店 大塚 浩之
TEL:044-811-3132
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