【溝の口店】身体が歪んでいたら美しくなれない・・・Part2

[2014年3月13日]

こんにちは!
加圧ジムコスモス溝の口店 西山恭平です。

前回、記載させて頂きましたブログの続きを・・

【身体が歪んでいたら美しくなれない・・・】
http://ameblo.jp/mizonokuchi-cosmos/entry-11787203390.html

 

measuring_posture_4_thumb[1]

姿勢が悪い代表例って・・・?

猫背ですよね!?

私も1日の中で「いやぁ~猫背なんだよね。」
「姿勢が悪くて・・・背中丸まってるでしょ・・・?」

なんて事はしょっちゅう聞きます。
猫背ってなんかダメな感じは皆さんの共通認識

なんですが、具体的に何がダメなんでしょうかね?

様々な視点がありますが、今日はボディメイク的な
観点で。

まずはこちらの画像をご覧下さい。
(ネットから引っ張ってます)

 

bone_verte_pos_rib

12個の胸椎と24本の肋骨を総称して
胸郭と呼びます。

猫背の方はこの胸郭が上から下に押し潰されて
いるような形になります。

4人並んでいる画像でいえば「D」の方になりますね。

胸郭上部が潰れる事によって
下部肋骨達は横へ広がっていきます。

なぜか?
下の画像を見て頂くとまぁ分かりにくいんですが

上の方の肋骨の付け根は真横に向かって伸びています。
肋骨自体の動きは上下の動く性質になっている為

背骨(胸椎)が後湾する事で上から下に向かって
骨が動きます。

その為、上から潰された形となります。

 

A02304001b

 

 

ですが、下の方の肋骨は付け根が内側に入っている為
肋骨自体は横の動きとなります。

という事は猫背になると
下部肋骨が横に広がり、骨格ベースで

寸胴体系になり、くびれがなくなってしまうという
現象が現れます・・・

痩せてるのに、くびれが出ないという方は
腹筋をやるよりも・・・ってな事となります。

胸郭が持ち上がる筋肉へのアプローチが実は
くびれを作る為には必須となります。

痩せてるけど、寸胴体系な方は
一度、ご自身の身体をプロに見てもらう必要が
あるかもしれませんね・・・

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