【溝の口店】結果が出ている方が行っている簡単な自己管理方法
[2016年11月12日]
こんばんわ。
スポーツジムコスモス溝の口店、西山恭平です。
今日は、お客様からご質問頂いた「効果の出ている人って何しているんですか？」
以外と多く聞かれるこの質問。
皆さん、答えは何だと思いますか？
＜効果の出ている方の共通点＞
効果実感されている方の共通点ですが、答えは運動や栄養、または休養のアプローチではありません。
（モチロン共通項の部分も多々ありますが・・・）
答えは・・・
「コスモスに来るという予定を優先してスケジュールを確保する事」
そんな事？
そう思われる方が多くいらっしゃると思いますが、実はトレーニングの1番難しい事は「継続する事」です。
どんな優秀なトレーナーが付いて、最高のトレーニングをしても、即効性のあるトレーニングはありません。
小さな積み重ねをコツコツと重ねるから初めて大きな成果が表れます。
忙しくて・・・
今日は気分が乗らなくて・・・
言い訳です！と言ってしまえばその通りですが、行動をするよりも、決断をする事の方が人間はストレスになるようです。
だから、コスモスに来る事を仕組化してしまうのが1番だと思います。
特に10年以上継続して下さっている40名の方はそのように自己管理をされている方が多いですね。
是非、予めスケジュールにコスモスを優先に組み込んで下さいね。笑
担当者：溝の口店 西山 恭平
ＴＥＬ：044-811-3132
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