【溝の口店】炭水化物をカットするとあなたの大事な身体の組織が壊れます。

[2016年3月28日]

 

TKG

 

おはようございます。
スポーツジムコスモス溝の口店の西山恭平です。

 

 


糖質抜きダイエットが流行っていますが、糖質を完全に
カットすると、あなたの身体の大切な組織は壊れていきます。

 

 


ここ最近、低炭水化物ダイエットや完全にカットする事が
体重を落とすダイエットの食事アプローチの流行りになっております
が私達、スポーツジムコスモスの健康的に若返るという視点から
見ると賛成する事は出来ないと思っております。
(一部の方には有効なケースがある為、勧める場合もあります。)

 

 

 

炭水化物をカットする事でのメリットとして、エネルギー源を体内に
入れない為中性脂肪が作られにくく、体重や体脂肪が落ち易くなります。

 

 

 

炭水化物をカットすると、体内の脂肪が分解された、ケトン体が
変わりにエネルギー源となる為と言われております。
(脳でブドウ糖へ変換するそうです。)

 

 


ですが上記の主張は、あくまで代替えであり、緊急システムの為
長期的に行うのはお勧めはしません。

 

 


炭水化物を完全にカットすると、当然ですが、エネルギー源が体内に
供給されない為、
生きる為に自分の筋肉をまず壊して
エネルギー源に変換します。

 

 


そして、
長期間エネルギー源が足りないと、臓器や血管、
使われていない脳の一部を壊しエネルギー源に変換します

 

 

 

ちなみに、70代以上の方で炭水化物が長期間、必要量を下回ると
認知症や骨粗鬆症が進行するデータが出ております。

 

 

 

人間は生きる為に、様々なシステムを使うんですね。
本当に凄いです!

 

 

 

ここで私が言いたいのは、内科的に健康な状態で無い人が
ダイエットの為に、炭水化物をカットすると、体内の組織を
壊してしまう為、健康レベルが下がり、体調を崩してしまう
リスクが高まります。

 

 

 

体調を崩してまで、ダイエットするのは如何なものでしょうか?
炭水化物は適量摂ると健康になります。
炭水化物は適量以下の摂取量だと、体調を崩します。
炭水化物は適量以上だと、太ってしまい、病気のリスクが高まります。

 

 

 

炭水化物は体内の各組織が適切に働く為に
1番重要な栄養素です。

 

 

 

これを理解していないと、長期的に見た健康な身体作りは
難しいと思います。

 

 

 

私は、一人でも健康の事で悩む人が減って欲しい。
メディアが作った、身体の仕組み(本質)を無視したダイエット理論や
商品で健康を害する人を減らしたい。

 

 

 

あなたには騙されて欲しくない。
健康は無形の財産だから。

 

 

 

健康や身体の事で悩んでいる方は、是非体験にいらして下さい。
お客様は私たちに、遠慮無くご相談下さい!

 

 

 

 

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担当者:溝の口店 西山 恭平

TEL:044-811-3132