こんばんわ。

スポーツジムコスモス溝の口店、上村大智です。

 

本日はコスモスに実際に通われている４０代の方から頂いた

お悩みとその方がどのようなメニューを行いどんな効果が出たかご紹介致します。

 

まず、お仕事がデスクワークで入会して８年近くが経過する女性です。

 

入会して数年経って膝の痛みが出るようになり、日常で座るときに膝を曲げるだけで痛みが出るほどでした。

 

 

その方にはそこで

美脚トレーニングを行って頂きました。

 

 

私たちが美脚トレーニングを行って頂いた理由としては

脚のアライメントが整うことで痛みが軽減するのではないかという考えでした。

その方はO脚もあったので、それも狙いの一つです。

 

継続して頂くと行う度に痛みが軽減していき

２か月後にはスクワットが行えるほどにまで回復しました。

もちろんO客もピタッと膝がくっつくほどに改善しています。

 

 

次に日々肩こり頭痛に悩まされているいた継続10年になる方です。

 

その方は元々とても細く抵体力で、体調も崩しやすい体質の方でした。

しかし、加圧トレーニングを続けることで少しずつ体力がついてきました。

 

でも季節の変わり目や気候が落ち着かない時期は肩こりや頭痛がひどくなってしまうことがありました。

 

私たちはその方に

肩や首周辺の緊張が緩むよう、また正しい姿勢が作れるようなメニューを組みました。そして食事でもレコーディングさせて頂きアドバイスさせて頂きました。

 

食事は難しくないアドバイスしか行っていません。。

 

そのメニューを続けて頂くと頭痛は徐々に緩和し

今では通常トレーニングメニューに戻して行って頂いています。

 

今では日常で頭痛を感じることもほぼありません。

 

 

私たちはお客様の状態とお悩みにあったメニューを提案させて頂いています。

お仕事もライフスタイルも崩さないまま

お二人は悩みを解決することが出来ました。

 

無理な提案はストレスになり逆効果になる場合があります。

この方々も他の会員様と変わらない週１回３０分の加圧トレーニングです。

 

今あるお悩みはきっと解決できます。

 

 

私達のジムでは仕事と子育てに追われ、自分の時間が取れず、

何度もダイエットを挫折している４０代以上のビジネスパーソンを

応援致します！

 

担当者：溝の口店　上村　大智

ＴＥＬ：044-811-3132

各種ＳＮＳを更新しております。是非ご覧下さい！↓↓↓

＜溝の口店ブログ＞

＜コスモスfacebookページ＞