こんにちわ。
スポーツジムコスモス溝の口店、上村大智です。
今回ご紹介させて頂くのは
膝の痛みがたった1回のトレーニングで解消された
41歳男性の有吉寿樹様をご紹介させて頂きます。

 

 

有吉様はツアーデザイナーのお仕事をされており
登山やマラソンなどのイベントのガイドをされています。
コスモスに入会したきっかけは
お仕事で登山のガイド中転倒してしまい膝のお皿（膝蓋骨）が割れてしまい
膝のリハビリを目的にコスモスに入会して頂きました。

 

 

 

続けていくことで徐々に痛みも改善され
最初は膝を曲げることも出来なかったのですが
現在では登山やマラソンも再開されております！
その後もコスモスで体力アップの為に
トレーニングを継続して頑張って頂いています。

 

 

そんな有吉様ですが先日もお仕事の関係で
何キロも高低差のあるところを歩かれたそうです。
その際に膝に違和感を覚えます。
数日後には階段の昇り降りでも痛みが出るようになってしまいました。
以前膝の痛みを改善した経験のある有吉様は
迷わずコスモスに来て頂きトレーニングを行いました。

 

 

 

 

 

まずはステップ台を使い昇り降りの運動をゆっくり行って頂きます。

 

次にその場でスクワットを行って頂きました。
トレーニングを行っていくと身体がどんどん熱くなり
膝の痛みも徐々に和らいで行きました。

 

トレーニングが終わりベルトを外すと
「あれ？痛くない階段も全然平気です！」
と有吉様とても喜ばれていました！

 

通常のトレーニングでは痛みがあると治るまで行えませんが
加圧トレーニングは低負荷でも筋肉に効き、血流改善が期待出来る事から
関節痛の早期改善が期待出来ます！

 

また次回からはよりトレーニングを頑張っていきましょう
これからも有吉様をスタッフ一同サポートさせて頂きます！！

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

 

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