こんにちは

 

水道橋担当の菊地原です

 

11月に入ったというのにまだまだ過ごしやすい日が続きますね

 

しかし、この暖かい日は本日までと朝の天気予報で聞きました！

 

気温がぐっと下がってくると、流行りだすのが、風邪やインフルエンザですね

 

私は、先日、早速インフルエンザの予防接種を受けてきました

 

そうしたら、なんと去年よりも基礎体温が上がっていました

 

去年は36.2度だった体温が、36.6度に

 

私自身代謝が良くなったのを実感していましたが、体温が知らない間に上がっていました

 

体温と免疫力は密接な関係にあり、

 

体温が上がると5~6倍免疫力が向上すると言われています

 

逆に、体温が1度下がると30％免疫力は低下してしまいます

 

健康な人でも1日5000個はできると言われているがん細胞が、体温が1度下がる事で

 

15000個にも増殖するとも言われています

 

日々の加圧トレーニングで、筋肉をしっかり付け、体温を上げていきましょう

 

私自身の経験も活かして、これからも多くの方に加圧トレーニングの素晴らしさを

 

提供していきますので、どうぞよろしくお願い致します