こんにちは

水道橋担当の菊地原です。

昨日、水道橋の会員様とスタッフさんとで、「皇居ナイトランニング」を行いました

初めての皇居ランニングでしたが、走っている方がとても多く、驚きました

実際に走ってみると、夜の皇居はまさにアドベンチャーでした

坂のアップダウン、綺麗な夜景、桜田門が風情を醸し出していました

「仲間と走る」ことにより、あっと言う間に終わってしまいました

皆さんとても良い笑顔で走られていました

やはり運動は、一人より、仲間と頑張ったほうが何倍も楽しいですね 

ぜひまた参加させて頂きたいと思います

走るのは久しぶりでしたが、普段の加圧トレーニングで心肺機能向上、

筋力を付けていた成果が表れ、スムーズに走る事ができました 

気持ち良く走るためにも、加圧トレーニングは効果的だと実感しました 

ランナーの方も、ぜひ一度加圧トレーニングをお試しください