こんばんは。

スポーツジムコスモス横浜店です。

本日紹介させて頂く会員様は、

１０年以上前、当ジムに通って下さっていましたが、

退会後、約１０年で体重が１５kgも増えてしまったＭ様（58歳女性）です。

あ

人間ドックでも引っ掛かるようになり、

「このままではいけない」と思っていた時に

当ジムのことを思い出して下さり、再入会されました。

あ

２０２１年３月２８日にトレーニングをスタートされ、

２ヶ月で体力年齢が１０歳も若返りました♪

ご入会時：体力年齢５０代前半

２ヶ月後：体力年齢４０代前半

あ

測定項目のなかでも、

脚の筋力測定（スクワット）が、入会時の２３回から

２ヶ月経過して、なんと３３回（＋１０回）も出来るようになりました！

本日のトレーニングから、自体重のスクワットでなく、

下写真のように、重さを持ってスクワットにチャレンジしました♪

あ

約２ヶ月で、体力向上だけでなく、

ウエストも引き締まってきました（−１．５cm）♪

これからですね！一緒に顔晴っていきましょう！

今後も精一杯サポートさせて頂きます。

あ

横浜店電話番号：０４５－５４８－５３３０

横浜駅「きた西口」から徒歩5分

スポーツジムコスモス横浜店

住所：横浜市神奈川区鶴屋町２－９－１０　曙ビル２階

メール：お問い合わせはこちらをクリック

あ

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お近くの方は是非！