こんにちは

スポーツジム　コスモス　横浜店の石川です。

 

いきなりですが、健康になるために、「体力をつける」、「筋肉をつける」、

「痩せる」など様々な身体の変化があります。

しかし、「血管を強化する」とはあまり聞かないですよね。

「血流」が良いことは、健康な身体になるために必要不可欠な条件です。

日本人の死亡要因の上位を占める、脳血管疾患や心疾患も血管に関する病気です。

加圧トレーニングは、

『使用者の四肢の付け根にベルトを巻き付けて加圧と除圧を繰り返すことにより、

使用者の血管の血管内皮細胞から生成される一酸化窒素を増加させ、

もって血管を強化する方法等を提供する』

として特許を取得しています。

しかし、どんなに良いトレーニング方法であっても、

それを充分に活かさなければ、トレーニング効果を引き出すことが

出来ません。

例えば、トレーニング前に行う準備運動も、

 

このように手を握るよりは、、、

 

 

このように握る方が身体に効きます。

身体に効く加圧トレーニングを行うことで、

血流が良くなります。

血流が良くなると免疫力が上がると言われています。

免疫力が上がると、健康になります。

 

コスモスは健康になるための

提供しています。

ぜひ、日頃のトレーニングで実感してみて下さい！

 

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