こんにちは。スポーツジムコスモス横浜店です。

本日、ご紹介させて頂く会員様は、

2015年2月ご入会、77歳女性会員様です。

（トレーニング歴：当ジムで加圧トレーニング７年７ヶ月）

　

ご入会は、70歳の時です。

旅行先で膝が痛くて歩けなくなってしまいました。

帰宅後、病院で診てもらいましたが、

1ヶ月経過しても、一向に良くなりません。

　

「このまま杖を使っての生活はしたくない」と思い、

病院の先生に「どうしたら良くなりますか？」と質問したそうです。

すると、医師から「筋肉をつけることです。」と言われ、

「このままではいけない。」と思いました。

　

しかし、筋肉をつけるにしても、何をどうしたら良いか

分からず困っている時に、既にコスモスの会員であった娘様に

勧められて当ジムに入会されました。

　

始めは、杖をついて歩くのがやっとで、

スクワットは1回も出来ませんでした。

それが今では、30回・20回・10回と3セット出来るまでになりました。

現在は、膝痛も無くなり、アクティブに出掛けられています♪

　

　

加圧トレーニングは、マンツーマントレーニングです。

会員様の年齢や目的・体力レベルに合わせて、メニュー提供をしています。

しかも、加圧トレーニングは軽負荷で、

関節の負担が少なく、リハビリに最適です。

　

現在77歳の会員様ですが、直近の体組成測定では、

前回の結果から4ヶ月半経過して、

筋肉量は増え、体脂肪量は減少しています！

筋肉量　０．４㎏アップ(22.5㎏→22.9㎏)

体脂肪量　２．１㎏ダウン(22.4㎏→20.3㎏)

　

しかも、色々な種目が出来るようになり、どんどん欲が出てきました♪

苦手意識があり出来なかった腹筋も、

メニューに取り入れ、毎週欠かさず実施することで、

体力測定では、10回も出来るようになりました。

　

　

現在77歳の会員様、ご自宅の体脂肪計では、

「身体年齢が若返り、70歳になったのよ！」

と嬉しそうに報告して下さいました♪

　

「ここへ来ていなかったら、今頃どうなっていたか。

本当に有難い！今後も自分の脚で歩けるように頑張る！」

と、益々トレーニングに力が入っています♪

　

いつまでも健康で元気に過ごせるように、

今後も精一杯サポートさせて頂きます。

宜しくお願い致します。

　

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