【横浜店】筋肉量1.2kgアップ‼体脂肪量は2.5kgダウン!(57歳男性)
[2020年7月26日]
こんばんは。
スポーツジムコスモス横浜店です。
あ
本日は、週1回のトレーニングを欠かさず、
ご来店下さっている男性会員K様(57歳)の効果を紹介致します。
あ
あ
K様は、2007年7月にご入会下さり、
当ジムでのトレーニング歴13年の会員様です。
あ
今回、2020年7月21日に5ヶ月ぶりの体組成測定を実施致しました。
食事は一切変えることなく、週1回の加圧トレーニングを
欠かさず実践され、下記結果が出ました。
身長:160cm
前回2020年2月21日の体組成結果から5ヶ月で
体重1.3kgダウン(62.4kg→61.1kg)
筋肉量1.2kgアップ(45.1kg→46.3kg)
体脂肪量2.5kgダウン(13.7kg→11.2kg)
体脂肪率3.7%ダウン(22.0%→18.3%)
体脂肪率は「適正」となりました♪
体脂肪量が大きく減少した中で、筋肉量はアップ!
理想的です♪
しかも、筋肉量は全部位「発達」へ!
あ
どんなにお仕事が忙しくとも、月4回のトレーニングを欠かさず、
ご来店下さったK様の努力の賜物です♪
今後も、精一杯サポートさせて頂きます。
あ
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