こんばんは。

スポーツジムコスモス横浜店です。

本日、紹介させて頂くＫ様（男性）は、

3月中旬に静岡で開催された水泳大会で、見事3位入賞♪

上半身のパワーアップと持久力向上を実感されています！

毎週1回のトレーニングを欠かさず、毎月皆勤賞です。

あ

２０１２年３月ご入会

コスモスでのトレーニング歴：９年

この１年間で

体脂肪量 ６．８㎏ダウン(16.0㎏→9.2㎏)

体脂肪率 ８．８％ダウン(25.6%→16.8%)

その間、ずっと筋肉量は４２ｋｇ台で、

適正(適正でも真ん中より少し上)をキープされています！

＜体脂肪率の推移＞

昨年２月25.6％→昨年7月22.9％→昨年11月19.0％→今年3月16.8％

※毎回体脂肪量および体脂肪率ともに減っています！

あ

食事面では、間食（甘いもの）を一切やめて下さいました♪

また、トレーニングでは、

水泳の競技力向上に向けて、スペシャルメニューを組みました！

今後も精一杯サポートさせて頂きます。

あ

横浜店電話番号：０４５－５４８－５３３０

横浜駅「きた西口」から徒歩5分

スポーツジムコスモス横浜店

住所：横浜市神奈川区鶴屋町２－９－１０　曙ビル２階

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